Bupati Yuni Ajak Lansia Sehat, Aktif dan Produktif

SRAGEN - Bupati Sragen, dr. Kusdinar Untung Yuni Sukowati mengajak warga lanjut usia (lansia) di wilayahnya untuk menerapkan pola hidup sehat, aktif, dan produktif.

"Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional yang telah diperingati pada 29 Mei lalu, mari kita jadikan momentum untuk memperbaiki diri dan menjadikan Kabupaten Sragen sebagai Kabupaten yang ramah bagi para lansia. Sehat fisik dan mentalnya, panjang umurnya, sejahtera dan bahagia," kata Bupati Yuni pada gathering peringatan Hari Lanjut Usia Nasional Tingkat Kabupaten Sragen, di Taman Harmoni Hijau, Plumbungan, Karangmalang, Senin (26/6/2023).

Di Kabupaten Sragen, Pemkab melalui Dinas Kesehatan telah menjalankan berbagai program untuk mewujudkan kesejahteraan warga lanjut usia, termasuk meningkatkan akses warga lansia terhadap pelayanan dasar serta memberikan pendampingan kepada warga lansia yang totalnya sekitar 100.000-an lansia.

Lansia diatas usia 60 tahun tersebut dibimbing 2.699 kader lansia yang menyebar di 504 posyandu. Tugas mereka diantaranya mengukur tensi, gula darah, dan pemeriksaan kesehatan lainnya. Serta mendorong lansia tetap produktif dan tidak menyusahkan orang lain.

Bupati Sragen yang juga berlatarbelakang sebagai dokter ini juga memberikan tips supaya warganya yang sudah lansia tetap sehat, aktif dan produktif.

Salah satunya dengan menerapkan rumus 5G. Rumus itu, ia dapat dari salah satu dokter spesialis penyakit dalam yakni dengan kurangi Gula, Garam, Gorengan, Gajih, dan makanan Gurih.

"Melakukan segala aktivitas dengan cara mandiri sehingga tidak merepotkan orang lain. Contohnya, berhati-hati saat di kamar mandi dan bersenang-senang bermain bersama cucu," katanya.

Tak hanya itu, agar tetap bahagia Bupati mendukung mereka untuk membentuk komunitas sehingga bisa saling sharing bersama lainnya.

"Terus kontrol kesehatan setiap lima bulan sekali, seperti tes gula darah, tensi, hemoglobin, asam urat, dan seterusnya. Komposisi gizi seimbang juga dijaga. Ingat isi piring, sepertiga karbohidrat, sepertiga sayuran, sepertiga untuk lauk pauk dan buah, masing-masing seperenam," pesan Bupati Yuni.

Penulis : Miyos_Diskominfo
Editor : Yuli_Diskominfo